Miért van szükség az edzést követő regenerálásra?

Először is, a szervezet helyreállításának mindkét területe megfelelő mennyiségű energiát igényel. Akár az erő és az izom építése a cél, akár a lágy szövetek és csontok regenerálása, energiára van szükség. Van egy általános mítosz, miszerint a sérült sportolóknak vagy azoknak, akik versenyformába akarnak kerülni, korlátozniuk kell az energia bevitelt. A szükséges energia nélkül a test nem képes újjáépíteni magát, és ezek nélkül az alapvető adaptációk nélkül a teljesítmény akadozik, nem beszélve a meglévő sérülések lassab gyógyulásáról. Ezt szem előtt tartva a regeneráció valójában a szénhidrátok bevitelével kezdődik már az edzések során, például egy kemény 1 órás biciklizés alatt vigyen be 1 darab SiS GO energiagélt, vagy hosszabb, több mint 2 órás állóképességi edzés során 30 60 gramm szénhidrátot célozzon óránként. Ez nemcsak a sportolóknak ad lehetőséget a nagyobb teljesítménynövekedés megteremtésében, hanem a regeneráció folyamatát is korán megkezdi, mivel a testnek nem kell más területeket megterhelnie a szükséges üzemanyag előállításához.

Másodszor, a regenerációs munkamenet elengedhetetlen! Az edzés utáni snack vagy turmix, amely fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz, például egy REGO Rapid Recovery shake, segít elindítani a helyreállítási folyamatot, ugyanakkor pótolja az edzés során elvesztett energiát is, ami elengedhetetlen a test újjáépítési folyamatához. Ez segíthet a kemény edzésnek az immunrendszerre gyakorolt ​​hatásainak ellensúlyozásában is, mely most még szükségszerűbb, mint korábban volt.

SiS tejsavó fehérje izolátum

SiS Whey Protein (Csokoládé ízben) kiváló minőségű tejsavófehérje-izolátum, mely gyorsan szívódik fel a szervezetben.

Az izolátum magasabb minőségű, magasabb biológiai értékű, több fehérjét tartalmaz, és kevesebb zsírt, valamint laktózt (tejcukor). Általában az izolátum 90-98% fehérjét tartalmaz, míg a koncentrátum 70-85%-ot.

A tejsavó proteint a tejből nyerik. Kémiai tulajdonságai miatt ennek a fehérjének a legkönnyebb a felvétele az izmoknak. Nyilvánvaló, hogy az izolátum fehérje felvétele lenne a legjobb szervezetünknek.

Az izolátum emészthetősége könnyebb, állaga hígabb. Minden fehérjekészítményt vízben kell oldani.

Tehát kinek és miért melyiket ajánljuk? Izolátumra azoknak van szüksége, akik magas színvonalon űzik a sportágukat (profi sportolók). Nekik olyan csúcsélelmiszerre van szükségük, ami nem tartalmaz egyebet, csak a tiszta, első osztályú tejsavó proteint. Testépítőknek is ajánljuk, akik szénhidrát mentes fogyókúrán vannak. Laktóz érzékenyeknek, mivel olyan tiszta, hogy a betegek 95%-a fogyaszthatja.

A terméknek magas az aminosav profilja, amely által nagyon jól támogatja az izom növekedését és fenntartását. 5 g BCAA-t tartalmaz adagonként, beleértve 2.4-2.5 g leucint, amely fokozza az izomfehérje-szintézist. Minden egyes adag (30 g) 22 g fehérjét biztosít.

Miért jó használni a SiS tejsavó fehérjét?

A SiS Whey Protein egy kellemes ízű ital, vízzel elkeverve könnyen fogyasztható. Kényelmes módja annak, hogy edzés után növelje a napi fehérje bevitelt. Ajánlott napi mennyisége 1,4 - 1,6 gramm fehérje testsúly kg-onként. Pl. egy 75 kg-os férfi napi javasolt fogyasztási mennyisége 105 - 120g fehérje naponta.

Alkalmas Vegetáriánusok, Lisztérzékenyeknek.

Glutén- Búza- és Mogyoró mentes.

Nyomokban tejet és szóját tartalmaz.

Összetevők:

100g-ban
1 adagban (30g)

Energia
1660kj/393kcal
498kj/118kcal

Zsír
7.4g
2.2g

ebből telített
4.3g
1.3g

Szénhidrát
5.5g
1.7g

ebből cukor
3.3g
1.0g

Rost
1.3g
0.4g

Fehérje
75g
23g

Nátrium
1.1g
0.3g

Fehérje keverék (95%) (tejsavó koncentrátumból, tejsavófehérje izolátumból), sűrítőanyag (xantán), természetes aromák, emulgeálószer (szójalecitin), édesítőszer (szukralóz), természetes aromák.

"

Így is ismerheti: WheyProtein1000g

Galéria