Miért van szükség az edzést követő regenerálásra?

Először is, a szervezet helyreállításának mindkét területe megfelelő mennyiségű energiát igényel. Akár az erő és az izom építése a cél, akár a lágy szövetek és csontok regenerálása, energiára van szükség. Van egy általános mítosz, miszerint a sérült sportolóknak vagy azoknak, akik versenyformába akarnak kerülni, korlátozniuk kell az energia bevitelt. A szükséges energia nélkül a test nem képes újjáépíteni magát, és ezek nélkül az alapvető adaptációk nélkül a teljesítmény akadozik, nem beszélve a meglévő sérülések lassab gyógyulásáról. Ezt szem előtt tartva a regeneráció valójában a szénhidrátok bevitelével kezdődik már az edzések során, például egy kemény 1 órás biciklizés alatt vigyen be 1 darab SiS GO energiagélt, vagy hosszabb, több mint 2 órás állóképességi edzés során 30 60 gramm szénhidrátot célozzon óránként. Ez nemcsak a sportolóknak ad lehetőséget a nagyobb teljesítménynövekedés megteremtésében, hanem a regeneráció folyamatát is korán megkezdi, mivel a testnek nem kell más területeket megterhelnie a szükséges üzemanyag előállításához.

Másodszor, a regenerációs munkamenet elengedhetetlen! Az edzés utáni snack vagy turmix, amely fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz, például egy REGO Rapid Recovery shake, segít elindítani a helyreállítási folyamatot, ugyanakkor pótolja az edzés során elvesztett energiát is, ami elengedhetetlen a test újjáépítési folyamatához. Ez segíthet a kemény edzésnek az immunrendszerre gyakorolt ?hatásainak ellensúlyozásában is, mely most még szükségszerűbb, mint korábban volt.

Az izomzatnak a regenerációhoz fehérjére van szüksége. A SiS Rego protein por optimális keveréke a fehérjéknek, szénhidrátoknak, elektrolitoknak és ásványi anyagoknak.

Használata edzés, verseny után ajánlott, segíti az izmokat a regenerációban és újjáépítésben.

Vanília ízű fehérje italpor, mely tartalmaz szénhidrátot (23 g), fehérjét (20 g), elektrolitokat vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

SiS REGO Rapid Recovery előnyei:

A szénhidrát a szervezet fő üzemanyaga közepesen magas intenzitású edzések alatt. Edzések vagy versenyek során a testünk óránként 60 gr. szénhidrátot képes felvenni, ami azt jelenti, hogy a megterhelés alatt a szervezet szükséglete felülmúlja a tárolt mennyiséget. Ezt a hiányt folyamatos szénhidrát bevitellel pótolni kell, így lehet folyamatosan jó teljesítményt nyújtani.

SiS REGO gyors felszívódású termék tartalmaz szójafehérjét, amely egy teljes aminosav-profil, benne 2 gr. leucinnel, mely támogatja az izomfehérje szintézist és újjáépítést. Leucin egy aminosav, amely bekapcsolja a jelátviteli az izom-fehérje szintézisben, felerősítve annak hatását.

Főbb jellemzők:
Ideális a laktóz intoleráns sportolóknak!
Alkalmas: Vegetáriánusok, Lisztérzékenyeknek.
Gluténmentes, Búzamentes, Mogyoró mentes. Szóját tartalmaz!

Dopping anyag mentes termék, a WADA által akkreditált LGC Group laborjában folyamatosan tesztelve, ezáltal az Informed in Sport logóval ellátva, mely garanciát nyújt az élsportolóknak is a teljes körű használathoz.
https://sport. wetestyoutrust. com/supplement-search/science-sport/rego -rapid-recovery Összetétel:1 adagban (50g - 500 ml)100g-banEnergia782kj/184kcal1564kj/36 8kcalFehérje20g40gSzénhidrát23g46gmel yből cukor5.1g10gZsír1.3g2.6gmelyből telített zsírsav0.2g0.4gRost0.3g0.6gÁsványi sók1.0g2.0gVITAMINOK és Ásványi sók %RDAVitamin D1.0ug (20%)2.0ug (40%)Vitamin E2.8mg (23%)5.6mg (46%)Vitamin C24mg (30%)48mg (60%)Thiamin0.5mg (45%)1.0mg (90%)Riboflavin0.6mg (42%)1.2mg (84%)Niacin7.3mg (45%)14.6mg (90%)Vitamin B60.8mg (57%)1.6mg (104%)Folsav50ug (25%)100ug (50%)Vitamin B120.4ug (16%)0.8ug (32%)Biotin18ug (36%)36ug (62%)Pantoténsav1.5mg (25%)3.0mg (50%)Kálium300mg (15%)600mg (30%)Magnézium57mg (15%)114mg (30%)Vas2.4mg (17%)4.8mg (34%)Cink2.0mg (20%)4.0mg (40%)Jód23ug (15%)46ug (30%)
Összetevők: Szénhidrát keverék (46%) (maltodextrin (kukorica), fruktóz), Protein (46%) (szójafehérje izolátum), elektrolitok (3%) (nátrium-klorid, kálium-klorid, kalcium-laktát, magnézium-oxid), természetes aromák, L leucin, emulgeálószer (szójalecitin), sűrítő (xantán), színezék (cékla vörös), vitaminok és ásványi anyagok (aszkorbinsav, nikotinamid, alfa-tokoferol-acetát, vas-pirofoszfát, cink-szulfát, kalcium-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin, tiamin-mononitrát , kalcium-citrátot, a folsav, kálium-jodid, biotin, D3-vitamin, cianokobalamin), Édesítőszer (szukralóz)



Így is ismerheti: REGORapidRecovery1600g

Galéria